經(jīng)絡(luò)不通老得快，教你松緊點(diǎn)穴八法，看到就是賺到！

《靈樞?經(jīng)脈》:“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！敝灰覀兩眢w經(jīng)絡(luò)是通暢的，氣血運(yùn)行正常就不會生病。人體主要有14條經(jīng)脈組成。每條經(jīng)脈上又有很多臟腑、經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位---穴位。共有361個穴位和48個經(jīng)外奇穴，總計(jì)409個穴位。

人在天地之間，隨時隨地都會受到“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”外邪的侵?jǐn)_；或者由于我們自身生活習(xí)慣的原因，會在我們經(jīng)絡(luò)上形成很多瘀堵點(diǎn)，出現(xiàn)癢、酸、麻、腫、脹、痛等癥狀。其實(shí)只要我們簡單的按揉、敲打、刮痧、拔罐、泥灸等方式，打通這些瘀堵點(diǎn)，身體就會健不操心！

松筋點(diǎn)穴手法是膏藥章膏藥鋪老師調(diào)理常用手法，也是普通人日常保健的手法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明按摩手法作用于皮膚肌肉，可使皮膚里毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)循環(huán)，改善營養(yǎng)，增強(qiáng)汗腺、皮質(zhì)腺的功能；促進(jìn)肌肉的血循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排除，提高肌肉的工作能力和耐力；防止肌肉萎縮，增強(qiáng)肌腱和韌帶的彈性；解決關(guān)節(jié)攣縮，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動性。按摩還可刺激感覺神經(jīng)未稍，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的反射作用，調(diào)整全身機(jī)能，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)。

今天呢，就向大家介紹一下松筋點(diǎn)穴手法中常用的技巧，滿滿的都是干貨！

擦法

用手指或手掌在皮膚表面往返摩擦。動作應(yīng)緩慢，不要用力，要有節(jié)奏地進(jìn)行，切不可以忽快忽慢，要均勻適度。這種手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮膚溫度，潔膚，使皮膚具有光澤，改善汗腺與皮脂腺的功能。

按法

用中指的指腹在合適的穴位有節(jié)奏地，一起一落地進(jìn)行按摩。要求用手腕的力量帶動操作部位，配合呼吸有節(jié)奏地平衡操作。力度應(yīng)由輕到重，逐漸增加。用力的輕重，應(yīng)視按壓的部位不同，也應(yīng)考慮被按摩者的舒適程度。按法能夠疏通經(jīng)絡(luò)，開導(dǎo)閉塞，化滯鎮(zhèn)痛，舒展皮膚。可以降低過度的神經(jīng)興奮，放松肌肉，改善組織的血液循環(huán)，改變淋巴管內(nèi)的淤滯狀態(tài)。

摩法

用手指或指腹在所選定的穴位或體表的某部位上做與皮膚平行的輕緩的回旋移動。要求按摩時動作輕柔、緩和，不要時輕時重。這種手法有和中理氣的作用，能消積導(dǎo)滯，消炎退熱，消腫散寒，調(diào)節(jié)氣血，止痛消皺。能?善汗腺和皮脂腺的功能，提高局部皮膚溫度，促使衰老細(xì)胞脫落，加速血液、淋巴循環(huán)。

拿捏

將拇指與食指，中指或用拇指與其余四指彎曲成弧形，在所選定的穴位或肌肉豐滿的部位，一握一松地用力拿捏，常用于頸背部斜方肌或肩部三角肌部位的按摩。拿與捏的區(qū)別在于，從手形上看，拿法是呈弧形的，捏法是呈鉗形的。拿法施力的面積比較大，捏法則比較小。操作時，以手指的活力來帶動操作部位。拿法刺激性較小。操作時應(yīng)舒緩有力，動作要連貫、協(xié)調(diào)，由輕漸重。拿捏法能開導(dǎo)閉塞的經(jīng)脈，調(diào)和氣血，疏松肌腱?？梢约訌?qiáng)血液的循環(huán)，改善局部新陳代謝，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的收縮能力。

拍法

雙手或單手手掌附著于皮膚，上下交替，有節(jié)奏地輕拍所選定的穴位或某一部位。動作要用力適度，不可重拍，要注意節(jié)奏，要用腕力而不是臂力。能行氣止痛，放松肌肉，緩解疲勞。

敲法

兩手合掌上下做有節(jié)奏的擊打。按摩時要求腕關(guān)節(jié)放松，手指要有反彈力，速度可快可慢，以被敲部位感覺舒服為宜。能鎮(zhèn)靜安神，緩解肌肉疲勞。

捏提

用拇指和食指捏起面部皮膚做一個瞬間動作。力度要輕，捏提面部皮膚的面積要小，一捏一放要有韻律。這種按摩手法能夠刺激皮膚，防止肌肉松弛，延緩皮膚衰老，刺激皮脂腺體與汗腺，保持皮膚光滑、潤澤。

啄法

雙手自然彎曲，指端在面部皮膚上做快速的連續(xù)點(diǎn)狀接觸，方向與面部垂直，以雀啄式做上下?lián)舸騽幼?。啄法全靠腕力，兩手指尖觸及被按摩處，用力不可過重，尤其是對于眼部的時候，應(yīng)以被按摩部位感覺舒服為宜。此法用力輕而緩慢，能起到抑制神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用。用于眼部，有緩解眼部疲勞、防范眼袋的作用。