【牧柔學(xué)堂】如何健康，內(nèi)衣靠譜嗎？
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如何健康呢？女性對于自己的胸部還是格外的重視的。女性乳房的形態(tài)和大小主要與兩方面有關(guān)：一是先天性的遺傳，二是后天青春期的發(fā)育。先天性的沒有辦法改變，但是從后天來說，青春期剛開始發(fā)育的時候，女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部尺寸。
1、吃
服用使胸部變大的做法是不可取的，的主要成分是雌激素和孕激素，過量攝取雌激素會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。長期服用會打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)等狀況，這樣只會恰得其反，使胸部越來越小。
2、過度節(jié)食
過度節(jié)食有助于調(diào)節(jié)體脂會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝取不足，人體長期處于解狀態(tài)，胸部的脂肪就會減少，皮膚變得松弛，導(dǎo)致胸肌流失，使胸部的組織減少，胸就變得下垂變小了，有助于調(diào)節(jié)體脂期間為了防止胸部變小，要給胸部提供足夠的營養(yǎng)，可以多吃些蜂擁食品，維持平衡的激素水平。
3、濫用產(chǎn)品
有些女性為了急于看到的成果，而濫用不安全的產(chǎn)品，特別是一些藥物，這樣是不安全的。簡便的方法是看這個產(chǎn)品在使用時是否有所緊急，比如說是否要忌口，能否全身涂抹或者能否經(jīng)期時使用。
4、內(nèi)衣尺碼不符
內(nèi)衣是乳房的貼身保鏢，內(nèi)衣的選擇直接影響到胸腹的發(fā)育與美觀，很多女性買內(nèi)衣都不試就直接買回家，其實(shí)這樣不行。過小的內(nèi)衣會影響胸部的發(fā)育，過大的胸罩又導(dǎo)致胸部下垂，所以買內(nèi)衣的時候一定要謹(jǐn)慎，很好選擇內(nèi)衣。
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