測(cè)一測(cè)你是哪種長胖類型？原來真的有人一吃就胖!

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2018-01-12 13:42:22　來源: 神州加盟網(wǎng)　有686人參與

蓮香島

經(jīng)營范圍：美容
門店數(shù)量：50家
單店投資額：10~20萬

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成交領(lǐng)紅包

　　有助于調(diào)節(jié)體脂就像射擊，只有瞄準(zhǔn)靶心才有擊中10環(huán)的可能性，否則可能就是南轅北轍，離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。有助于調(diào)節(jié)體脂也是一樣的道理啦~

　　有些人瘦不下來是因?yàn)槌缘锰?，?dòng)得太少，可有些人明明吃得不多，還經(jīng)常跑跑跳跳、運(yùn)動(dòng)細(xì)胞異常發(fā)達(dá)的樣子，卻也瘦不下來。

　　這就有點(diǎn)百思不得其解了。但其實(shí)很簡單，只要搞懂了你肥胖的理由，有助于調(diào)節(jié)體脂也是灑灑水啦。今天就和本汪一起來探究一下你“多肉體質(zhì)”的成因吧!

　　遺傳性肥胖=天選胖子？

　　如果你吃得不多，時(shí)常運(yùn)動(dòng)，但只要稍稍松懈就無限膨脹，那你可能要思考一下自己是不是天選胖子這件事了。天選，意味著自帶，即我們常說的遺傳性肥胖，主要是由于基因中缺乏瘦素導(dǎo)致的肥胖。遺傳性肥胖會(huì)表現(xiàn)為家族肥胖史，即一家人都是胖子，當(dāng)然也可能隔代遺傳。遺傳性肥胖運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食完全解決肥胖不太可能，但還是能夠克制自己不至于胖到面目全非。

　　好在，遺傳性肥胖比例非常低，每天大吃大喝也才剛突破微胖體重線的你，還是可以合理的飲食和鍛煉來獲取理想身材的。

　　生病、吃藥太多也會(huì)胖

　　和遺傳性肥胖同樣悲傷的還有病理性肥胖，這類人主要是患病吃藥，攝取激素過多導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)造成的肥胖，比如腦炎患者。病理性肥胖跟吃多吃少關(guān)系不大，主要是身體各個(gè)功能系統(tǒng)出現(xiàn)了bug，無法正常代謝。

　　好在，病理性肥胖人群比例也不高，每100個(gè)胖子里面只有不到5個(gè)是因?yàn)樯〕运帉?dǎo)致的。

　　攝入過多就會(huì)胖？其實(shí)理由各不一樣

　　都說有助于調(diào)節(jié)體脂就是要讓熱量攝入<熱量消耗，形成熱量窗口，主要是因?yàn)榻^大多數(shù)人的肥胖都是因?yàn)槌蕴喽鴦?dòng)太少，長期形成了熱量盈余造成的。

　　然而，由于人的身體是一個(gè)復(fù)雜而密的儀器，所以在這個(gè)原因下也會(huì)有很多不一樣的小原因~

　?、?讓人心碎的過勞肥&壓力胖

　　畢業(yè)半年，存款始終停留在從0到1的階段，但是體重卻蹭蹭蹭上漲了10斤。這就是典型的過勞肥&壓力胖。被焦躁籠罩的職場(chǎng)人士，每天要面臨難搞的客戶、陰晴不定的上司以及隨時(shí)可能掉線的豬隊(duì)友，壓力不大才有怪呢。

　　然而壓力一大，腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)也隨之水漲船高，腸胃蠕動(dòng)水平及消化功能增強(qiáng)，人的食欲成倍上漲，體重上升也是理所當(dāng)然的事情。

　　②吃不飽還胖，可能是飲食結(jié)構(gòu)有問題

　　很多人在胖了之后表示自己好像也沒有怎么多吃，畢竟從來也沒吃撐過，但就是不知不覺中越來越胖。除了感覺遲鈍、胃口真大、以及隨著年齡增加而降低的基礎(chǔ)代謝之外，很可能是因?yàn)槟愕娘嬍辰Y(jié)構(gòu)出了問題。

　　一日三餐以脂肪和碳水化合物為主的人群往往更容易有肥胖煩惱，因?yàn)橄噍^于高蛋白低脂低碳水的飲食結(jié)構(gòu)，它們往往熱量更高、而飽腹感卻沒有那么強(qiáng)。這樣一來多吃的熱量只能是變成脂肪儲(chǔ)存在身體啦~

　　③沒時(shí)間、沒精力運(yùn)動(dòng)

　　沒時(shí)間大多數(shù)時(shí)候都是不想做和拖延癥的借口，但有時(shí)候確確實(shí)實(shí)是沒時(shí)間啊!尤其是對(duì)于朝九晚十，時(shí)不時(shí)還要996的小伙伴來說，碰上休假完全就是葛優(yōu)躺了。誰說運(yùn)動(dòng)那是要拼命的好嗎？

　　然而，長期躺尸的結(jié)果大多是一身肥膘，至少也是一身松垮的贅肉。盡管體重沒有上升，但是體形卻是一日不如一日。90斤的人，看上去和120斤的似的，你說虧不虧？

　　總結(jié)了這么多肥胖類型，但總的來說還是逃不脫吃太多、動(dòng)太少的魔咒!所以，不要抱怨自己是喝水都會(huì)胖的人啦，比起真正的遺傳性肥胖和病理性肥胖，你已經(jīng)幸運(yùn)太多了。至少，你還擁有節(jié)食、運(yùn)動(dòng)就能變瘦的機(jī)會(huì)哦~

　　蓮香島，以多方面呵護(hù)女性身心靈健康成長為使命，“蓮香島——女性健康產(chǎn)業(yè)整合運(yùn)營平臺(tái)”，集合國際前沿O2O商業(yè)模式，實(shí)現(xiàn)線上電子商務(wù)與線下渠道及終端消費(fèi)互動(dòng)。開拓高端女性私密養(yǎng)護(hù)先河，蓮香島——讓終端業(yè)績倍增、讓代理商拓展市場(chǎng)更為輕松。

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