康爸爸提醒“男性的生命時(shí)鐘”從幾歲開始敲響！

康爸爸：自上世紀(jì)八十年代以來，越來越多的研究表明，精子的數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)隨著時(shí)間下降，年邁父親的孩子會(huì)比年輕父親的孩子更容易遭受孤獨(dú)癥以及其它健康問題，“老年精子”往往只能在卵子周圍徘徊到死，卻很難使之受精。

這些事實(shí)也偶爾會(huì)被報(bào)道，而且?guī)缀醵急还谝粤诉@樣的新聞標(biāo)題——“男性生命鐘”。而在“生命鐘”前面專門冠以“男性”二字，其實(shí)暗示了這些事實(shí)被長(zhǎng)期忽視的原因所在：社會(huì)輿論似乎覺得只有女人才有身體。

而根據(jù)美國(guó)生殖醫(yī)學(xué)會(huì)的資料，在美國(guó)尋求看診生育障礙的夫婦中，40%的問題出在“女性因素”，40%則在于“男性因素”，還有20%原因不明。也就是說男女出問題的比例差不多。所以，在康爸爸看來，和女人一樣，男人的生育力也會(huì)隨著年齡下降，男性也有“生命鐘”問題。

男性“生命鐘”問題，說到底，還是精子的養(yǎng)護(hù)問題！說到這里，人們不妨從以下幾個(gè)方面著手。

首先，男性要盡量在合適的年齡段備孕、盡可能的減少“高齡”備孕。在此基礎(chǔ)上，建議男性在備孕前首先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一次全面的身體檢查，以更好的了解自己身體狀態(tài)、確定自己生殖系統(tǒng)功能是否存在著異常，這樣的話，一旦出現(xiàn)問題，就可以迅速進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理，以期讓自己身體狀態(tài)完全符合備孕所需的標(biāo)準(zhǔn)。

其次，要調(diào)整起居，為精子提供宜居環(huán)境。男性務(wù)必注意不嗜酒、辣，不穿或者少穿牛仔褲，不洗或者少洗桑拿浴，應(yīng)該避免高溫和輻射的工作環(huán)境等；堅(jiān)決戒，中的尼古丁是精子生成的大敵，容易造成精子發(fā)育不良與畸形，甚至可以使精子的染色體突發(fā)變異，造成遺傳基因的改變。

接下來，男性還要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃綠色蔬菜，多補(bǔ)充有助于男性生育的微量元素，這些微量元素包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等，其中，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分；堅(jiān)果、魚類中也富含利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)的微量元素；動(dòng)物類食物以牡蠣為宜，其次是牛肉、蛋類、羊排、豬肉等。當(dāng)然，還可以配合服用康爸爸營(yíng)養(yǎng)品來輔助提高男性的生育能力。

康爸爸營(yíng)養(yǎng)品自有工藝中含有的鋅、鈣等微量元素非常的豐富，并且被人體吸收的會(huì)更快更方便，其非常適合身體虛弱、工作繁忙者、長(zhǎng)期酒者，以及精子質(zhì)量差的備孕男性服用，建議有男性“生命鐘”問題的男士不妨試一試！