驕陽(yáng)蘭多:大S一個(gè)月狂瘦10公斤,產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂得抓住有助于調(diào)節(jié)體脂黃金期
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成交領(lǐng)紅包
都說(shuō)十個(gè)孕婦九個(gè)胖,熒幕上的辣媽明星只胖肚子,或肚子都不見(jiàn)胖,但也例外?;羲佳鄳言衅陂g胖了68斤,大S懷孕期間胖到160斤。身材走形對(duì)于明星來(lái)說(shuō),壓力巨大,不過(guò)明星的有助于調(diào)節(jié)體脂速度杠杠滴!
日前,汪小菲在微博發(fā)文,透露了大S的近況:“我真的很服我老婆,懷孕的時(shí)候想吃漢堡店炸雞店,因?yàn)橐郧耙恢背运?,趁著懷孕放縱一下。結(jié)果這兩天開始有助于調(diào)節(jié)體脂,突然各種運(yùn)動(dòng),什么都不吃了。我丈母娘總跟我說(shuō),菲,你老婆要想做一件事是誰(shuí)也攔不住的,我體會(huì)了一下:她確實(shí)很有主見(jiàn),一個(gè)月瘦了十公斤!”
一個(gè)月瘦20斤,在常人看來(lái),這幾乎是不可能做到的,對(duì)于自我要求極高的大S來(lái)說(shuō),似乎這也并不是沒(méi)有可能。
在剛剛出道演藝圈時(shí),大S體重雖然已經(jīng)只有不到80斤,卻依舊嫌自己不夠瘦。在讀藝校時(shí),就開始嘗試各種有助于調(diào)節(jié)體脂手段,大S的毅力讓人肅然起敬。
然而到了懷孕時(shí),為了寶寶的健康,此前一直吃素的大S也開始吃肉,體重也飆升,一度竟然漲至79公斤,不得不嘆服母愛(ài)的偉大!
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孕育幾乎是每個(gè)女人的必由之路,因這一,孕期媽媽要承擔(dān)起兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng),難免會(huì)補(bǔ)充過(guò)多食物,一些來(lái)不及轉(zhuǎn)化為熱量的食物就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致身體發(fā)胖。
而在整個(gè)孕產(chǎn)過(guò)程中,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)盛,加之運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少,容易造成脂肪性肥胖。而子宮的漲大,會(huì)使膀胱受到壓迫,通常會(huì)造成代謝受阻,下肢臃腫,在產(chǎn)后形成水腫型肥胖。
另外,在孕期從激素方面來(lái)說(shuō),因?yàn)槁殉矀?cè)重于分泌孕激素,雌性激素分泌有一定下降,而雌性激素在維持女性的形體有重要的作用,這也是引起肥胖的因素。產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂也成為困擾新媽媽的難題!
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有些新媽媽迫切希望快速回到產(chǎn)前的狀態(tài),于是早早開始有助于調(diào)節(jié)體脂,殊不知這樣既不利于母體恢復(fù),也不利于寶寶成長(zhǎng),產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂時(shí)間還是很重要滴!
產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂進(jìn)階的時(shí)間
1、月子期間不可有助于調(diào)節(jié)體脂
2、產(chǎn)后6周,可以開始有助于調(diào)節(jié)體脂了
3、產(chǎn)后2個(gè)月,有助于調(diào)節(jié)體脂循序漸進(jìn)
4、產(chǎn)后4個(gè)月,加大有助于調(diào)節(jié)體脂力度
5、產(chǎn)后6個(gè)月,有助于調(diào)節(jié)體脂的黃金期
同時(shí)對(duì)于自然產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的媽媽而言,產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂也是有區(qū)別的。
1、自然產(chǎn)的媽媽:坐月子后,約產(chǎn)后的一至二個(gè)月左右,若身體復(fù)原狀況合格,即可開始施行有助于調(diào)節(jié)體脂。建議,產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)就可以做重點(diǎn)式、輕微的運(yùn)動(dòng),如:骨盆腔底的肌肉收縮,可以防范尿失禁、收縮腹部和提臀。
2、剖腹產(chǎn)的媽媽:視產(chǎn)婦的傷口復(fù)原狀況而定,必須等手術(shù)完的24小時(shí)、排氣之后,才可以下床走路,或做些輕微的活動(dòng),至于何時(shí)才是有助于調(diào)節(jié)體脂的好時(shí)機(jī),很好是等拆完線、回家靜養(yǎng)的產(chǎn)后三個(gè)月后,再開始實(shí)行。
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產(chǎn)后六個(gè)月即為有助于調(diào)節(jié)體脂的黃金期,如何抓住這段有限時(shí)間有助于調(diào)節(jié)體脂更且可科學(xué)呢?
驕陽(yáng)蘭多深扎產(chǎn)后恢復(fù)行業(yè)八年,服務(wù)項(xiàng)目以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)手法為基礎(chǔ),配以儀器、產(chǎn)品,幫助產(chǎn)后媽媽重拾自信美麗!
其中產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂項(xiàng)目,局部的按摩刺激,增強(qiáng)細(xì)胞活性,穴位的刺激,增強(qiáng)臟腑功能,可以加強(qiáng)消化系統(tǒng)的消化吸收功能,將體內(nèi)多余的水分,利用水液代謝的原理,按摩將淤積在體內(nèi)的多余脂肪的代謝物排出體外,重塑體型,讓局部不再肥胖。
適用人群
1、產(chǎn)后全身肥胖者
2、產(chǎn)后肥胖/皮膚松弛/沒(méi)有曲線的女性
3、產(chǎn)后浮腫/虛胖者
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