佛初草健康小知識(shí)——春暖花都開，還要不要捂？

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2017-03-01 13:00:00　來源: 神州加盟網(wǎng)　有1003人參與

蓮香島

經(jīng)營范圍：美容
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　　眼看就要步入陽春三月，全國氣溫也大幅度回暖，人們都迫不及待地脫去臃腫的棉服，準(zhǔn)備“輕裝上陣”。在我國很多地方會(huì)有“春捂秋凍”的說法，“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑锰?，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn)，對于身體的健康是有好處的。

　　“春捂”穿衣應(yīng)下厚上薄

　　春天防寒要注意好兩頭，照顧好頭頸和雙腳。人體下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風(fēng)寒侵襲，故寒多自下而生，因此春季穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”。早春時(shí)節(jié)，有些人常早早地?fù)Q上春裝，把衣褲鞋襪穿得過于單薄。而人體下部血液循環(huán)要比上不差，很容易遭到風(fēng)寒侵襲。這時(shí)寒氣與濕氣就會(huì)悄悄地趁虛而入，尤其是裸露的膝關(guān)節(jié)，不知不覺間會(huì)感到酸脹不適，關(guān)節(jié)僵直等，從而引發(fā)關(guān)節(jié)炎。

　　把握“春捂”時(shí)機(jī)：冷空氣到來前24~48小時(shí)未雨綢繆許多病痛的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的優(yōu)佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來之前24～48小時(shí)，晚了則猶如雨后送傘。

　　把握“春捂”氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

　　兒童、老人等是需要“春捂”的人群，對他們而言，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。

　　注意“春捂”溫差：日夜溫差大于8℃是春捂的信號日夜溫差大于8℃是捂的信號春天的氣溫，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動(dòng)，“花開又被風(fēng)吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對溫度百變的春天，父母應(yīng)得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時(shí)加衣呢？現(xiàn)在認(rèn)為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號。

　　“春捂”持續(xù)時(shí)間：7~14天恰到好處

　　捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會(huì)出現(xiàn)沒捂到位的現(xiàn)象。怎樣才算到位？醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應(yīng)。減衣過快有可能會(huì)讓他們凍出病來。

　　“春捂”也是有一定限度的

　　如果捂過了頭，同樣對健康不利?！按何妗辈⒉皇且路┑迷蕉嘣胶茫菑?qiáng)調(diào)要“遞減”，即衣物增減既要視天氣的變化情況而定，也要根據(jù)自身的體能素質(zhì)。春季氣溫日差較大，早晚較冷，此時(shí)可適當(dāng)捂一會(huì)兒。

　　另外小編溫馨提醒，一些時(shí)尚女士由于愛美，往往在早春就穿起了裙子和靴子，這樣對身體不利。知道了初春乍暖還寒要“春捂”，一般來說，婦女膝關(guān)節(jié)對冷空氣的襲擊較為敏感，易發(fā)生局部麻木、酸痛等癥狀，久之會(huì)引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　在春捂秋凍的“非常”時(shí)期，人們除了需要在衣、食、住、行方面?zhèn)浼幼⒁?，?yīng)掌握正確的養(yǎng)生之道：

　　優(yōu)先、應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)；

　　第二、建議利用節(jié)假日并選擇利于出行的天氣，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的環(huán)抱之中，有利于身心健康；

　　第三、保持合格、樂觀的心態(tài)，避免元?dú)馔庑?、耗氣傷陰?/span>

　　第四、天氣冷時(shí)及時(shí)增衣，天氣暖和時(shí)也應(yīng)適當(dāng)“春捂”，以避免外感風(fēng)寒；

　　第五、飲食上要有助于調(diào)節(jié)體脂膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。

　　當(dāng)然了，還有一個(gè)更好的春季養(yǎng)生的法子，就是每天早晚四粒佛初草。

　　佛初草食用后，能進(jìn)入人體后快速補(bǔ)氣益氣，補(bǔ)血養(yǎng)血，使人體的各個(gè)組織細(xì)胞，臟腑器官都能得到氣血的濡養(yǎng)，氣血充盈有力，新陳代謝加快，能及時(shí)清理經(jīng)絡(luò)中的垃圾，同時(shí)建立對病毒的防御墻，解決各種虛弱癥狀，提高/增加全身氣血運(yùn)行暢通，重塑健康體魄。而佛初草中的多角甙糖成分可快速進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，迅速清理血液垃圾打通堵塞的脈絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行暢通，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行來調(diào)節(jié)和全身各個(gè)器官臟腑的聯(lián)系，使肌體處于協(xié)調(diào)，平衡的優(yōu)佳狀態(tài)，讓您以很好的狀態(tài)，擁抱春天的到來。

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