女性健康養(yǎng)生：姜能驅(qū)除空調(diào)病 夏吃姜有6大好處

　　生姜屬于暖性食物，具有辛辣暖胃、發(fā)汗、止嘔、緩緩效效之結(jié)果，夏季氣候炎熱，人體為了散熱，皮膚腠理開泄，所以體內(nèi)陽(yáng)氣并不太盛，如果過食冷飲瓜果，反而會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，引發(fā)腹痛、腹瀉之癥。

　　夏吃姜的好處

　　1、驅(qū)逐“空調(diào)病”

　　炎炎夏季人們都貪涼，長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室、商場(chǎng)、居室等開著空調(diào)的地方，不少人因不適應(yīng)室內(nèi)外溫差患上感冒，有人肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等的侵襲，引發(fā)了關(guān)節(jié)疼痛、肩周炎等疾患，或者胳膊腿感到不舒服。這就是“空調(diào)病”。

　　夏天喝些姜茶能幫助我們驅(qū)寒，可以很好的除去身體的寒氣，這樣才能避免在夏季患上空調(diào)病。姜茶能暖身我們需要格外的注意，夏天喝多喝基本姜茶。

　　2、殺菌緩緩效效

　　在炎熱的氣溫下，食品容易受到細(xì)菌的污染，而且生長(zhǎng)繁殖快，容易引起急性胃腸炎，夏天吃生姜可起到防治和養(yǎng)生作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲的結(jié)果，可看診各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱看診口臭和牙周炎。

　　3、降低衰老速度

　　生姜中富含除去人體內(nèi)剩余的自由基的作用，自由基對(duì)皮膚細(xì)胞有損害作用，引起皺紋、組織功能衰退等衰老癥狀。當(dāng)然夏天紫外線那么強(qiáng)，降低衰老速度對(duì)于皮膚來(lái)說，簡(jiǎn)直就是美顏用處。

　　4、防暈車

　　如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”，吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。

　　有研究說明，生姜干粉對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的率達(dá)90%，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。

　　民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的用處，因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。

　　5、開胃健脾

　　在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，生姜中的姜辣素能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，刺激胃黏膜上的感受器，神經(jīng)反射增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化液的分泌，增強(qiáng)消化功能。

　　6、防暑降溫

　　在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。

　　注意：這些人忌吃姜

　　1、陰虛體質(zhì)的人一律不能吃姜

　　陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。

　　2、內(nèi)熱較重者不宜食用生姜

　　如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等病痛的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。

　　3、肝炎病人忌吃姜

　　一般情況下，肝炎病人是忌吃姜的，因?yàn)槌３越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時(shí)選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以解決生姜引起的燥熱而不傷身體。

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