2016空氣質(zhì)量差城市有哪些？揭秘空氣污染對(duì)人體的危害有哪些？

隨著冬季的來(lái)臨，可怕的霧霾天又“卷土重來(lái)”，空氣質(zhì)量這一話題再次成為人們討論的熱點(diǎn)。在去年的空氣質(zhì)量差城市排行榜上，華北地區(qū)占了一半以上，而2016空氣質(zhì)量差城市有哪些呢？空氣質(zhì)量下降的主要原因是空氣污染物的增多，那么空氣污染對(duì)人體的危害又有哪些呢？我們應(yīng)當(dāng)如何防御空氣污染？接下來(lái)小編為您詳細(xì)介紹。

空氣質(zhì)量差十大城市有哪些？

11月14日，環(huán)境保護(hù)部向媒體發(fā)布了2016年1-10月和10月全國(guó)和京津冀、長(zhǎng)三角、珠三角區(qū)域及直轄市、省會(huì)城市、計(jì)劃單列市空氣質(zhì)量狀況，空氣質(zhì)量差十大城市分別是邢臺(tái)、保定、石家莊、唐山、濟(jì)南、邯鄲、鄭州、衡水、烏魯木齊和西安，親，你所在的城市入圍了嗎？

空氣污染物構(gòu)成有哪些？空氣重度污染指標(biāo)是多少？

空氣污染早已成為街頭巷尾熱議的話題，可是大家對(duì)空氣污染又真正了解多少呢？你知道空氣污染物構(gòu)成有哪些嗎？其實(shí)空氣污染物是指以氣態(tài)形式進(jìn)入近地面或低層大氣環(huán)境的外來(lái)物質(zhì)，按照其存在狀態(tài)，空氣污染物可概括為兩大類：顆粒污染物和氣態(tài)污染物。顆粒污染物主要有粉塵、黑、飛灰、酸霧等，氣態(tài)污染物包括硫氧化物、氮氧化物、碳氧化物、氟化物、硫酸霧、光化學(xué)霧等。

說(shuō)到空氣污染物，就不得不提到空氣重度污染指標(biāo)，它是衡量空氣質(zhì)量的關(guān)鍵性指標(biāo)?？諝馕廴局笜?biāo)，英文名稱為Pollutant Standard Index，簡(jiǎn)稱PSI，以0至500的數(shù)值來(lái)表示空氣污染的程度，這個(gè)指標(biāo)值和健康的影響關(guān)系分為以下五個(gè)等級(jí)：

空氣污染對(duì)人體的危害有哪些？

很多人都知道長(zhǎng)期吸入有害氣體是不好的，但空氣污染對(duì)人體的危害具體有哪些呢？下面小編就來(lái)一一羅列。

1、引發(fā)呼吸道病痛

有害氣體會(huì)刺激肺部，使其發(fā)生炎癥，那么肺部排除污染物的能力就會(huì)降低，從而引發(fā)慢性咽炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等病痛。

2、引發(fā)心血管病痛

人體長(zhǎng)期吸入有害氣體，會(huì)使得血液流通不暢，引起血液成分的改變，并導(dǎo)致心血管病、冠心病、高血壓等病痛的爆發(fā)。

3、降低免力

有害氣體的吸入會(huì)降低人體的免功能，增加對(duì)細(xì)菌等的易感性，使機(jī)體抵抗力下降，從而誘發(fā)感染性病痛。

4、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂

長(zhǎng)期生活在霧霾環(huán)境下，不僅會(huì)造成一定的心理壓力，加劇心理抑郁的狀態(tài)，而且還會(huì)導(dǎo)致高等神經(jīng)系統(tǒng)紊亂和器官調(diào)解失能，主要表現(xiàn)為頭疼、頭暈、嗜睡和狂躁。

5、引發(fā)癌癥

由于有害污染物長(zhǎng)期作用于肌體，極易損害體內(nèi)遺傳物質(zhì)，引起突變，特別是顆粒物所吸附的多環(huán)芳烴化合物，它是對(duì)健康危害很大的環(huán)境三致（致癌、致畸、致突變）物質(zhì)，其中苯并芘能誘發(fā)皮膚癌、肺癌和胃癌。

如何防御空氣污染？

既然空氣污染對(duì)人體造成的危害這么多，那我們真的很有必要進(jìn)行一些防御措施，畢竟生命是可貴的，你應(yīng)該善待它?？墒侨绾畏烙諝馕廴灸?？接著小編就來(lái)給大家支支招。

1、出門戴

為了防止吸入有害氣體，外出時(shí)盡量戴上能夠防范PM2.5，在購(gòu)買時(shí)，很好以過(guò)濾效率、密封性、呼吸阻力等為挑選標(biāo)準(zhǔn)。

2、減少外出

雖能夠阻擋部分有害顆粒，但不能提高/增加完全不吸入有害氣體，因此果斷的防御方法就是減少出行，盡量待在室內(nèi)，除非工作或者迫不得已。有條件的話，很好在室內(nèi)放置一些能夠凈化空氣的植物，或者購(gòu)買一臺(tái)空氣凈化器。

3、講究衛(wèi)生

空氣中存在著許多肉眼看不見(jiàn)的懸浮顆粒、過(guò)敏原，它們都是誘發(fā)病痛的“殺手”，回家之后應(yīng)該拍掉身上的塵土，并洗手洗臉清潔鼻腔，以提高/增加自己和家人的健康。

4、養(yǎng)成合格的生活習(xí)慣

空氣污染不是一個(gè)人造成的，毫不夸張地說(shuō)，每個(gè)人都是“幫兇”，所以說(shuō)防御空氣污染必須要從自身做起。盡量少開(kāi)私家車，如果開(kāi)車，很好打開(kāi)空氣濾化器；少抽；不亂丟垃圾。

很多人都非常關(guān)心2016空氣質(zhì)量差城市有哪些，看完上文介紹后，大家應(yīng)該已經(jīng)知曉，如果你所在的城市也位列其中的話，那么此刻你真的需要做好相應(yīng)的防護(hù)措施了，盡量避免在空氣污染指標(biāo)較高的天氣外出，畢竟空氣污染對(duì)人體的危害是很大的，長(zhǎng)期吸入有害氣體就等于慢性自殺。