寶寶多大添加輔食比較合適？寶媽們?cè)谶x擇輔食時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？

母乳是寶寶的營養(yǎng)，它完全可以滿足4個(gè)月前寶寶的生長發(fā)育需要，通常寶寶1-3個(gè)月時(shí)，只需喝少量的菜水、果汁，補(bǔ)充一定的維生素，不需任何輔食。

實(shí)際上，許多寶寶都無法適應(yīng)過早添加輔食。

有的母親擔(dān)心母乳不足影響了寶寶的發(fā)育，希望給寶寶更多的營養(yǎng)，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會(huì)適得其反，對(duì)寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足、影響體格生長和腦發(fā)育。

有的母親覺得母乳充足，有足夠的營養(yǎng)喂養(yǎng)寶寶，而推遲添加輔食。其實(shí)4個(gè)月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。

有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)弄得一塌糊涂，父母索性將米粉、奶糊裝進(jìn)奶瓶讓寶寶喝，或者干脆推遲添加輔食。這樣做同樣也是不對(duì)的，學(xué)習(xí)吃輔食對(duì)寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養(yǎng)，刺激牙齒、口腔發(fā)育，訓(xùn)練咀嚼及吞咽功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點(diǎn)。

世界衛(wèi)生組織以及不少營養(yǎng)以及兒科專業(yè)人士都認(rèn)為，在寶寶4—6個(gè)月時(shí)，開始為他添加輔食比較理想。因?yàn)閺?個(gè)月開始，寶寶已經(jīng)進(jìn)入學(xué)習(xí)咀嚼及味覺發(fā)育的敏感期，開始對(duì)各種食物表現(xiàn)出興趣，此時(shí)添加輔食．寶寶會(huì)很樂意接受，也很容易學(xué)會(huì)咀嚼吞咽。

每個(gè)寶寶的生長發(fā)育情況不一樣，個(gè)體差異也不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不盡相同?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些。

根據(jù)不同性狀，輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類。

液體食物：主要指果汁、菜水一類可飲用的食物。

泥糊狀食物：其可分為兩大類，一是工業(yè)化泥糊狀食物，包括米粉和瓶裝泥糊狀食物；二是家庭制作的泥糊狀食物，如各種菜泥、水果泥等。

固體食物：指比泥糊狀食物更成型，但比成人固體食物更為細(xì)軟的食物。如煮的比較軟爛的面條、大米粥、蛋黃等。

那么什么時(shí)機(jī)該給寶寶添加輔食呢？有哪些可以判斷的標(biāo)準(zhǔn)呢？

1.體重

要是寶寶的體重達(dá)到了剛出生時(shí)的2倍（至少達(dá)到6kg），就可以給寶寶適量添加輔食了。

2.吃不飽

如果寶寶原來能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，睡眠時(shí)間越來越短。母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8～10次，奶粉也增量到1000毫升，寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，不時(shí)就哭。這個(gè)時(shí)候就是增添輔食的時(shí)機(jī)。

3.發(fā)育

假如寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來。那么寶寶就可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等行為來表示自己想吃或不想吃的想法，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。

4.行為

如果在寶寶旁邊吃飯時(shí)，寶寶很感興趣，不時(shí)出現(xiàn)抓勺子，搶筷子、將手或玩具往嘴里塞的行為，就說明寶寶對(duì)吃飯有了興趣，可以為寶寶添加適量輔食了。

5.伸舌反射

很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時(shí)，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實(shí)這種伸舌頭的表現(xiàn)是寶寶一種本能的自我保護(hù)，稱為“伸舌反射”，這說明喂輔食還不到時(shí)候。伸舌反射一般到4個(gè)月前后才會(huì)消失。如果在消失之前堅(jiān)持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，而且會(huì)讓寶寶也覺得不愉快，不利于飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

6.吃東西

當(dāng)父母舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，寶寶會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，并表現(xiàn)出很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對(duì)吃東西有興趣，這時(shí)就可以安心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開或推開父母的手，說明寶寶不想吃。這時(shí)候父母一定不能勉強(qiáng)，強(qiáng)制給寶寶喂食，可以隔幾天再試試，說不定自家寶寶就開始對(duì)食物感興趣了。

以上就是給寶寶添加輔食的相關(guān)內(nèi)容，寶媽們可以仔細(xì)閱讀，判斷自己寶貝的行為和表現(xiàn)，看是不是可以為自家寶寶添加輔食了呢？

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