藍色美泉——產(chǎn)后修復常見誤區(qū)
- 經(jīng)營范圍：產(chǎn)后恢復
- 門店數(shù)量：300家
- 單店投資額：5~10萬
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成交領(lǐng)紅包
經(jīng)常會看到一些產(chǎn)后修復失敗的案例，究其原因：除了一味追求快速有助于調(diào)節(jié)體脂而進行高強度的運動外，一些平時的錯誤觀念也會影響產(chǎn)后恢復的作用，下面看看具體都有哪些誤區(qū)，看看你犯了幾個？
1、坐月子期間就劇烈運動
產(chǎn)后盆底肌肉還沒有恢復，如果立即劇烈運動有助于調(diào)節(jié)體脂，可能會增加子宮重力作用，讓子宮有脫垂的，嚴重的還會引起生產(chǎn)時的手術(shù)或外陰切口再次遭受損傷。
一般來說：
月子期間，產(chǎn)婦可適當練習產(chǎn)后修復操，少量運動的可提高/增加產(chǎn)后修復的作用；順產(chǎn)產(chǎn)婦可從產(chǎn)后42天至6個月期間堅持練習修復瑜伽，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦建議從產(chǎn)后3個月開始練習；產(chǎn)后6個月，孕婦可以開始進行有氧運動，也可以結(jié)合力量訓練達到局部有助于調(diào)節(jié)體脂的作用。
2、產(chǎn)后立即做中醫(yī)針織有助于調(diào)節(jié)體脂
中醫(yī)針灸雖然沒有藥物的副作用和運動有助于調(diào)節(jié)體脂的辛苦勞累，但是在產(chǎn)后恢復期內(nèi)，激素的恢復是很重要的一個方面，針灸（再加上現(xiàn)在庸醫(yī)實在太多）很容易引起內(nèi)分泌紊亂、激素水平不穩(wěn)定。
針灸有助于調(diào)節(jié)體脂還需要配合飲食調(diào)理，處于哺乳期的女性來說，這樣做可能會影響乳汁的營養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子斷奶以后才開始。
3、產(chǎn)后借助藥物有助于調(diào)節(jié)體脂
大多新媽媽都會給寶寶哺乳，如果服用有助于調(diào)節(jié)體脂藥，有部分藥物成分會進入到乳汁中。新生兒的肝臟緩緩效效功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能異常。
4、節(jié)食、不注意生活習慣
剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復到孕前的程度，強制節(jié)食不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。
很多新媽媽不合格由老人或月嫂照顧寶寶，什么事情都要親力親為，但如果休息不好、過于勞累，同樣不利于產(chǎn)后的身體恢復。
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